S’apaiser
Se Ressourcer
Trouver L’équilibre
La sophrologie vous donne les clés pour trouver vos ressources, gérer vos émotions et vous apporter du bien être dans les différentes étapes de votre vie. C’est un formidable outil de développement personnel.
Sur votre lieu de travail ou chez vous à distance, grâce à un accompagnement complet et personnalisé, je vous aide à trouver le chemin du mieux être dans votre quotidien professionnel et personnel
sophrologue, relaxologue et formatrice
L'offre de Sophrologie So'Relax
À domicile ou à distance, particulier ou entreprise, en solo ou en duo, mon offre d’accompagnement s’adapte à tous pour répondre au mieux à vos besoins.
premiers secours en santé mentale
On peut prendre soin de sa santé mentale comme on peut prendre soin de sa
santé physique. C’est à partir de ce postulat qu’a été conçu le programme de
Premiers Secours en Santé Mentale (Mental Health First Aid, MHFA) il y a plus de
20 ans. PSSM France a été créé en 2018.
Sur le modèle de la formation aux premiers secours physique, le programme
forme des secouristes pour qu’ils soient à même de mieux repérer les troubles
en santé mentale (dépression, anxiété, psychose), d’adopter un comportement
adapté, d’informer sur les ressources disponibles, d’encourager à aller vers les
professionnels adéquats et, en cas de crise, de relayer au service le plus adapté.
Identifions ensemble vos besoins
Actualités
témoignages
C’est encore les personnes que j’ai accompagnés qui peuvent le mieux témoigner des biens-faits de mes pratiques…
« Les séances me font beaucoup de bien et je pense souvent à vous ! Pas plus tard que ce matin dans le train, « je prends conscience de mes appuis et j’accueille les sensations » et pouf : l’analyse du corps permet tout de suite de détendre ce qui n’a pas lieu d’être tendu et ça va tout de suite mieux ! Il suffit juste d’y penser plus régulièrement. »
E.
Salariée
Bravo Sylvie, Première expérience de séance de sophrologie et en plus en audio et j’avais l’impression que Sylvie était présente à mes côtés, diction et phrasé parfait, très facile de se laisser porter par sa voix. À recommencer. Je recommande !
F.
viticultrice
