Auteur : SO'RELAX

Bientôt un cycle de séances pour découvrir les bienfaits de la respiration… A partir du 25 mars sur mon blog, vous découvrirez chaque vendredi une nouvelle séance rapide et facile à mettre en place avec pour objectif de pratiquer une respiration consciente. Respirer se fait naturellement et automatiquement, mais prendre conscience de sa respiration, apprendre […]

La crise sanitaire que nous vivons depuis bientôt deux ans a augmenté le recours au télétravail. Cette organisation de travail apporte des solutions mais créer également des écueils. Des problématiques apparaissent comme le sentiment d’isolement et de solitude, le manque de motivation, le ressenti d’une surcharge de travail . Mais aussi un déséquilibre entre la […]

Je suis ravie de vous annoncer mon référencement sur le collectif COPLENI, 1er agent de développement d’activité des professionnels du bien être. J’ai été accueilli par une équipe dynamique, professionnelle et bienveillante. Une nouvelle étape pour SO’RELAX.

Vous êtes souvent stressé, vous n’avez pas assez confiance en vous, vous avez des difficultés à rester positif ou à prendre du recul face aux aléas de la vie ? La sophrologie est une réponse accessible et à votre portée. Cette méthode psycho-corporelle permet d’apprendre à se détendre en toutes circonstances, à gérer ses émotions, […]

J’ai encadré ce matin, avec grand plaisir, un atelier pour les membres du réseau « Femmesdesterritoires ». Douze participantes étaient présentes, curieuses, motivées et participatives. Cette découverte de la sophrologie leur a permis de prendre conscience que les pauses dans une journée d’ »entrepreneures » étaient indispensables. Après une détente du corps, ou Scan du corps, elles ont pratiqué […]