Bientôt un cycle de séances pour découvrir les bienfaits de la respiration…
A partir du 25 mars sur mon blog, vous découvrirez chaque vendredi une nouvelle séance rapide et facile à mettre en place avec pour objectif de pratiquer une respiration consciente.
Respirer se fait naturellement et automatiquement, mais prendre conscience de sa respiration, apprendre à mieux respirer, adapter sa respiration permet au corps tout entier de profiter pleinement d’un bon bol d’air régénérateur. Porter toute son attention à différentes pratiques respiratoires va vous apporter de la détente et va vous permettre de lâcher le mental.
Je vous retrouve très bientôt pour la première étape de ce voyage intérieur.