Bientôt un cycle de séances pour découvrir les bienfaits de la respiration…
A partir du 25 mars sur mon blog, vous découvrirez chaque vendredi une nouvelle séance rapide et facile à mettre en place avec pour objectif de pratiquer une respiration consciente.
Respirer se fait naturellement et automatiquement, mais prendre conscience de sa respiration, apprendre à mieux respirer, adapter sa respiration permet au corps tout entier de profiter pleinement d’un bon bol d’air régénérateur. Porter toute son attention à différentes pratiques respiratoires va vous apporter de la détente et va vous permettre de lâcher le mental.
Je vous retrouve très bientôt pour la première étape de ce voyage intérieur.
Découvrez le potentiel de votre souffle !